生完孩子那天，身体像是被掏空了一轮，急需补回来。美福嘉儿月子中心把月子餐当作一件正经事来对待，每天三顿正餐加两份炖补，节奏固定，食材讲究，不是简单地往碗里堆东西，而是让每一口都有据可依。

　　早餐通常在八点左右上桌，先是一碗温热的药膳粥，根据产后阶段不同调整配方，排恶露的、暖宫的、养血的，各有侧重。配几样小菜和全麦主食，分量不大但吃下去胃里很踏实。中午的菜式最丰富，荤素搭配有章法，蛋白质来源轮着换，鱼类、鸡肉、瘦牛肉交叉出现，蔬菜也避免重复，尽量一天内摄入五六种。下午三四点会有一次炖品，红枣、桂圆、当归这类材料常见，但具体怎么配比和熬煮时间，由厨师根据当天的食材状态微调。

　　晚餐相对清淡，但不会寡淡，汤是重点，可能是一盅排骨玉米汤，也可能是一碗乌鸡炖枸杞，喝汤的同时把肉和菜也吃了，热量和营养都到位。晚上的第二份炖补往往在睡前一小时送来，一小盅，量不多，但刚好能在夜里给身体一点持续供给，第二天起来不至于觉得空。

　　赴美生子期间，整个月子餐的节奏是固定的，但每天的菜单会有变化，妈妈们吃的餐点是丰富多样的。厨师团队会提前了解妈妈的情况，比如有没有过敏、是否在哺乳、恢复阶段到了哪一步，然后针对性地调整，说白了，月子餐不是一道大菜，而是每次都要认真对待的小型修复工程，祝愿妈妈们早日恢复健康的身体。